Triângulo:

Ok, não é realmente um secet. É algo que todos os treinadores de força e condicionamento sabem ao longo da nossa carreira O que preciso fazer para preparar meus atletas para a competição?Como posso maximizar seus diferentes motores (aeróbico/anaeróbico, força, potência) Você pode dominar em seu esporte?Onde estou errado? Ao longo dos anos, vimos muitas […]