Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos cada faceta de atributos-chave que […]
O treinamento para esportes de combate como MMA, BJJ, judô, luta livre, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um levantador de peso ou maratonista, não basta se concentrar apenas na força ou na resistência, é preciso desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos cada faceta de atributos-chave que
No meu último artigo, falei sobre o que será necessário para futuros policiais passarem no Teste de Qualificação Física (TQP) ou teste de condição física (PAT). Você vai treinar para o teste uma vez que você entrar na academia, mas se você quiser estar um passo à frente mesmo antes de chegar, você deve gastar
Sessões de treinamento para se preparar para o teste de aptidão policial Read More »
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos cada faceta de atributos-chave que
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos cada faceta de atributos-chave que
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
O treinamento para esportes de combate como MMA, BJJ, judô, luta livre, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um levantador de peso ou maratonista, não basta se concentrar apenas na força ou na resistência, é preciso desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou corredor de maratona, não basta focar na força ou resistência. Você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos cada faceta de atributos-chave
