Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais […]
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
À medida que as mulheres envelhecem, é essencial que sua saúde e bem-estar encontrem um treinamento que aumente sua condição física funcional, força e potência. Uma nova pesquisa no Journal of Experimental Gerontology examina os efeitos do treinamento em alta velocidade sobre o desempenho muscular e o condicionamento funcional em mulheres mais velhas. Os pesquisadores
Velocidade efetiva de alta velocidade para mulheres mais velhas Read More »
É natural nesta época do ano mudar significativamente certos aspectos de suas vidas Uma vez que muitas pessoas essencialmente abandonam sua saúde e forma física durante a primeira metade de suas vidas, também é extremamente comum para as pessoas que entram na segunda metade de suas vidas. de suas vidas para estar muito mais preocupado
O treinamento para esportes de combate como MMA, BJJ, judô, luta livre, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um levantador de peso ou maratonista, não basta se concentrar apenas na força ou na resistência, é preciso desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Em um artigo anterior, dei algumas sugestões sobre como ser um bom parceiro de treinamento no Jiu-Jitsu brasileiro. Essas sugestões se concentraram em como fazer o AGIR. Neste artigo, gostaria de focar em sugestões sobre como apresentar seu eu real, seu corpo, seu saco de ossos. O que você escolhe ter com você quando você
Como ser um bom parceiro de treinamento, Parte 2: O que vestir para atacar Read More »
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
