Treinadores

Treinadores como eu são caros. Nós coletamos muito dinheiro, e então nos viramos e fazemos você fazer todo o trabalho. À primeira vista, parece uma farsa! Se esta noite você atingiu um pico na janela da minha academia, você provavelmente vai me ver sentado em uma caixa de pli (sentado, assistindo, sem exercício real), bebendo […]

Ombros como pedras. Todos os entusiastas do fitness masculino sonham, não é?Quando se trata de halterofilismo, não é necessariamente algo que queremos alcançar, mas um subproduto do treinamento, mas talvez isso seja algo que devemos considerar mais, especialmente no que diz respeito aos jovens atletas. O treinamento essencial é necessário para manter a boa saúde

Há treinadores e treinadores que trabalham com os melhores do melhor do esporte. Eu não sou um deles, e nem você. O fato é que, enquanto treinadores e treinadores podem sonhar em trabalhar com atletas de elite, a maioria de nós provavelmente vai lidar com pessoas comuns que não querem estar entre as melhores da

Nos Estados Unidos, ainda há grande resistência em exigir treinamento científico como pré-requisito para a obtenção de um diploma em coaching. Há uma profunda tradição em apoio a essa crença que remonta a décadas. Na anatomia e na fisiologia, poucas pessoas entendem o processo de raciocínio científico que pode muito bem ser a ferramenta de

Infecções por Staphylococcus aureus resistentes à meticilina (MRSA) se espalham descontroladamente através de academias, vestiários e instalações esportivas. Staphylococcus aureus (estafilococos) é uma bactéria comum que causa uma ampla gama de doenças, desde infecções de pele benignas até infecções sistêmicas mais graves, incluindo bacteremia fatal, pneumonia necrosante e fascite necrosante. MRSA é uma infecção estafilocócica

Muitos autores de Breaking Muscle são treinadores competentes, alguns são professores ou estão em processo de ser. Estou honrado em escrever um com o outro e li a maioria dos artigos deles porque sou um arbusto, um novo treinador. O trabalho como novo treinador é aprender vorazmente o máximo possível, o mais frequentemente possível, a

Como treinador de saúde, as pessoas vêm até mim procurando uma maneira natural de ajudá-los a resolver seus problemas de saúde. A maioria deles está cansado de ir ao médico para outra prescrição. Meu conselho: espancamentos. Não, não do tipo que você entra em um bar!Injeções saudáveis tornam muito mais fácil remover suplementos. Com injeções,

Há muitas cenas no filme Miracle, sobre a equipe olímpica de hóquei no gelo dos EUA de 1980, um grupo de forasteiros que derrotou o poder da União Soviética na época e ganhou a medalha de ouro, o que me deixa arrepiado. Durante uma sessão de treinamento, o treinador Herb Brooks perguntou repetidamente aos jogadores:

Treinamento pessoal não é o tipo de área onde você pensaria que coragem é uma característica necessária. Não é como ser um policial e ter que lidar com membros de gangues armadas, ou ser bombeiro e ter que entrar em prédios em chamas. O ginásio não parece uma zona de combate, apesar de todas as

Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a superar seu bacharelado e ganhar uma perspectiva real sobre saúde e treinamento. Envie seus comentários ou perguntas para Charles diretamente nos comentários deste artigo. Esta semana pensei em compartilhar algo que muitos de vocês podem achar surpreendente. Durante a maior parte da minha vida, tive uma composição