Tradicional

Cada treinador digno desse nome usa uma forma de revista, que é uma ótima palavra para planejar variações no treinamento de um atleta ao longo de um período de tempo. A revistação de um programa de treinamento permite que um atleta progrida regularmente e alcance “picos” de desempenho. se necessário. Duas formas populares de journalização […]

E se eu lhe dissesse que todos os modelos de disseização “bem sucedidos” em que acreditamos são guiados pela tradição sem provas? Atletas e treinadores adormeceram acreditando que a tradicional disseização do treinamento e as diversas iterações que passou ao longo das décadas são a chave para o sucesso. Pule online ou fique em uma