Liberte-se da tirania do seu monitor central
Seu monitor de frequência cardíaca é um dinossauro. Equipamentos desatualizados, mesmo que seja o mais novo modelo. Para as massas que o usam, considere-o um mentiroso. Faz você se sentir roubado pela dificuldade de treinar, correr, o quê?Zona? Todos esses estímulos artificiais impedem que você melhore. Liberte-se do estresse de permanecer na área. Se eu […]