Vença a temida bandeja de perda
Novamente é esta gloriosa época do ano. O verão está se aproximando rapidamente e todos os meus clientes estão começando a pensar em mudanças na composição corporal e estar semi-nu na praia. Eu também! Uma vez em uma missão, muitas vezes vemos um rápido progresso nas primeiras semanas depois de criar um déficit calórico, mas […]