Qual é a parte mais difícil do treinamento para a maioria das pessoas?Encontre a motivação para fazê-lo. Provavelmente não é grande coisa para muitas pessoas que lêem aqui. Nós gostamos de trabalhar. Nós agradecemos. Mas este não é o cenário para uma pessoa comum e ainda assim todos nós passamos por dias em que simplesmente […]
Meu segredo para obter efeitos e quebrar recordes Read More »
Listei um elevador que falhou esta semana como um dos “elevadores notáveis”, o que pode parecer estranho para você. Mas eu gostaria que você notasse algo sobre esta senhora que pode ser instrutivo. Mesmo que eu estivesse lutando contra um peso que era um pouco mais de quilos para mim naquele dia, eu nunca deixei
Os 3 Passos para Dominá-lo (Diário do Atleta 89) Read More »
Você está se movendo corretamente? Vemos as palavras da moda? Exercício corretivo: muito envolvido no mundo do treinamento físico. Como treinador que enfatiza a mobilidade, os padrões naturais de movimento e a qualidade do movimento acima de tudo, fiquei tentado a usar essas palavras eu mesmo. Mas o que é um exercício corretivo? Como treinador.
