“Treinamos duro? Mas parecia que toda vez que começamos a construir uma equipe, nos reorganizamos. Mais tarde aprenderei que tendemos a encontrar qualquer nova situação reorganizando-se. E que método maravilhoso pode ser esse para criar a ilusão do progresso enquanto busca confusão, ineficiência e desmoralização. ?Caio Petrônio Arbiter, Satyricon, século I A. C. Há muita […]
Esta será a última inscrição antes do fim de semana de certificação de nível 2 da StrongFirst em Chicago. Na próxima semana, treinos leves, um volume baixo com um duplo de 20 kg e algumas séries com um duplo de 24 kg. Nos vemos! Diário do Atleta, Inscrições 6 – 20/04/2014 5 de abril O
Resultados do Desafio de Força Tática (Diário do Atleta 6) Read More »
Os campos de treinamento são uma tentativa de replicar os requisitos de treinamento militar e são acessíveis a todos. Mas o que é realmente preciso para fazer parte do exército britânico (ou do exército de qualquer país)?Um campo de treinamento atende aos requisitos de um potencial recruta, e esse treinamento prepara uma pessoa para adotar
Por que e como os atletas táticos querem se levantar para passar na seleção Read More »
Os pais que procuram promover uma alimentação saudável para seus filhos enfrentam um conjunto único de desafios. O que os pais podem fazer para promover uma alimentação saudável para as crianças?Este tema difícil é tema de um estudo australiano recente, publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. . O estudo analisou 133
O atleta médio segue um programa tradicional de ginástica, que envolve dividir partes do corpo que começam com o dia do peito todas as segundas-feiras. Este estilo de programa foi projetado com o objetivo de ficar maior e mais forte na academia, mas pouco pensado para ganhar força funcional. Está sendo feito para mudar de
