Como ser informado como dobrar sua coluna vertebral em T
Geralmente pensamos em mobilidade em relação às nossas articulações periféricas Os tornozelos podem se mover?Os ombros podem ser dobrados?No que diz respeito à coluna, a conversa muda. Muitas vezes perguntamos se nossas costas permanecem paradas e estáveis, em vez de se nossa coluna se move livremente. No entanto, se queremos nos mover bem em várias […]
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