Se você não trabalhou com um treinador de suspensão, ou se você só usa sua academia/casa esporadicamente, você está perdendo algo, de acordo com um pequeno estudo no Journal of Sports Science Se você está usando um TRX, Jungle Gym XT ou qualquer outro treinador de suspensão, esses cinco movimentos fortalecerão a força básica que […]
5 movimentos de suspensão para fortalecer o núcleo Read More »
A marca TRX tornou-se sinônimo de treinamento e qualidade de suspensão. Embora existam outras marcas no mercado, a TRX é a líder indiscutível no setor de sistemas de transmissão de suspensão. De estúdios de treino de elite a grandes academias e YMCA, hoje em dia você está tendo dificuldade em encontrar uma academia em qualquer
Treinadores de suspensão, às vezes também chamados de slings, são ferramentas de exercício populares. Uma mudança no conceito de anéis de ginástica, slings como Redcord e TRX oferecem maneiras práticas de obter um treino completo em qualquer lugar ou uma mudança de ritmo com o seu treino regular. essas ferramentas para reabilitação e reabilitação. Pesquisadores
Suspensão por estabilidade do ombro? Eu não acho. Read More »
