É possível que possamos ter tudo?Alcançar o controle, atingindo os limites máximos do nosso potencial, salvando o planeta e resolvendo o problema do bem-estar animal ao mesmo tempo? Esta é uma questão controversa e acho que nunca concordamos plenamente como espécie. Há uma ciência solidamente fundamentada que estabelece por que nosso cérebro desenvolve a complexidade […]
Você já experimentou esta nova bebida com 156 vitaminas e minerais diferentes?Você sabia que essa nova geleia de unicórnio vai fazer você se sentir mais acordado e você pode voltar atrás enquanto dorme? Todos os dias, novos suplementos são introduzidos no mercado com uma boa campanha de marketing atrás da outra, e a prateleira é
Suplementos: Eles foram feitos para você e você para eles? Read More »
Quando estava em um grupo, vi muitos comprimidos, não do tipo que deixará você mais forte, mas algumas das pessoas que conheci ficavam muito felizes em fazer pelo menos um punhado antes do almoço. Eu seria o mais exposto às drogas da minha vida, mas tudo empalideceu com o barulho da academia enquanto os meninos
Suplementos às vezes recebem resultados negativos quando estudados, e acabamos nos perguntando se eles são saudáveis ou não. Isso leva a um dilema colocado por muitas pessoas, profissionais de saúde e joe médio: “Como posso saber a verdade, quando há tanta informação conflitante?” Em uma recente revista publicada na revista Nutrition, pesquisadores discutiram o que
Cerejas ácidas são ricas em antocianinas e fitoquímicos que foram ligados por pesquisas anteriores com melhor recuperação pós-treino, resultando em melhor desempenho atlético. No passado, este estudo mostrou que atletas de força que consumiam um suplemento de cereja picante tiveram uma melhor recuperação após o treinamento intensivo de força, em comparação com quando tomavam uma
Suplementos de torta de cereja não bebem água bem Read More »
Entre em qualquer loja de suplementos e você verá imediatamente imagens de atletas com um físico super fino, o que pode fazer você pensar que suplementos só são bons para fisiculturistas e entusiastas de fitness, mas isso não é verdade em tudo. Suplementos são benéficos para quase todos que querem viver de forma ideal, mas
Multivitamínicos e antioxidantes são de longe os suplementos alimentares mais utilizados no mundo. Eles são baratos, eles estão em todos os lugares e você nem precisa comprá-los em uma loja de suplementos. Você geralmente pode encontrá-los em seu supermercado ou farmácia local. Eles também tornam seu treinamento menos eficaz. Antes de ir longe demais no
Sejam atletas competitivos, guerreiros de fim de semana ou queremos perder alguns quilos, queremos o caminho mais rápido possível para nossos objetivos. Essa busca por uma solução rápida deu origem ao mercado de suplementos nutricionais. Esta indústria levantou mais de US$ 30 bilhões em 2012 e esse número deve dobrar para US$ 60 bilhões até
Quando se trata de suplementos, a velha frase? Sim, é verdade. Você precisa saber seus dados antes de comprar vitaminas, minerais e outros suplementos. No artigo anterior sobre o resumo dos relatórios de consumidores sobre as desvantagens das vitaminas e suplementos, abordei quatro perguntas?falta de rótulos de advertência, risco de overdose de vitaminas ou minerais,
3 outras coisas que você deve saber antes de comprar suplementos Read More »
Há três coisas em que passo meu dia focando: minha família, a força e o condicionamento da LSU e nutrição/suplementação. Cada um desses efeitos tem um impacto sobre o outro, mas nada mais do que nutrição adequada e adequada. , nossa força, energia e hormônios serão desequilibrados, o que terá um efeito significativo em sua
