No topo da final feminina de Wimbledon de 2012, a americana Serena Williams estava prestes a devolver um segundo saque de Agi Radwanska, da Polônia. O serviço foi suave, como pode ser o segundo serviço, e Serena encontrou-se em câmera lenta. Seus bíceps impressionantes, estavam dobrados, sua parte do meio torcido como uma mola, e […]
A indústria fitness está constantemente mudando de uma tendência para outra. Como coaches, precisamos desenvolver e manter valores fundamentais baseados em princípios científicos. Quando coisas novas aparecem, precisamos pensar sobre isso, ver onde eles podem se encaixar em nossos clientes, aplicá-los e coletar dados para ver se eles funcionam ou não. . Uma das tendências
O jejum cardio é incrível para perda de peso ou uma moda passageira? Read More »
