Todos os dias, novos produtos são lançados para atletas que prometem melhorar seu desempenho e força. Do pó de proteína a barras de alimentos, pode ser difícil saber o que é realmente bom para o seu corpo. o mundo natural. É por isso que sugiro que meus amigos e clientes revisem os benefícios para a […]
Os cinco principais superalimentos que você consome Read More »
Você provavelmente já ouviu falar que alguns alimentos exóticos como maca, espirulina e goji berries são descritos como “superalimentos”. Mas você sabia que eles não são todos da selva?Continue lendo para descobrir o que são superalimentos e por que você deve comê-los. bem como alguns produtos que tentamos aqui na Breaking Muscle. Superalimentos são super
Semana passada falei sobre meus dez top de superalimentos de supermercado; Esta semana, contarei meus 10 melhores superalimentos exóticos. Mas antes de começarmos, uma coisa que apareceu com bastante frequência no artigo da semana passada foi o papel dos antioxidantes nos alimentos que eu estava falando. Eu sinto a necessidade de discutir brevemente o que
O chá é um dos superalimentos que todos nós poderíamos apoiar um pouco mais vezes. Chá verde, chá preto, chá branco e chá oolong vêm da mesma planta: Camellia sinensis. Diferentes métodos de coleta e secagem de folhas de chá produzem diferentes tipos de chá. , mas todos contêm muitos antioxidantes, flavonoides e polifenóis. Esses
