Superar

Parece que foi ontem, mas muitas vezes esqueço o nervosismo que tive antes da minha primeira luta de Muay Thai em 2007. As treinador, tenho que lembrar constantemente da melhor forma de preparar meus alunos para o que eles podem esperar e como se preparar. isso porque eu nunca tive ninguém capaz de explicar como […]

“Não, não, não, não, você vai morrer, eu te digo, você vai morrer. Vai quebrar o pescoço e atropelar o vizinho?Ou pior, faça papel de bobo!? “Cara, eu quero aprender essas coisas, outras pessoas fazem, então eu deveria ser capaz de fazê-lo também. Vamos lá, vamos fazer isso. “Não. Se você não quebrar o pescoço.

Se a adesão é o principal jogador no triunfo de nossos objetivos; A tentação é sua vilã. Se os programas de fitness forem sem obstáculos, “resultados” seriam a norma. As resoluções de Ano Novo se tornariam sucessos e novas promessas seriam feitas no ano seguinte. Infelizmente, eles agem mais como a Marmota? Dia S, com

É a velha história da família. Você sabe que tem que fazer a coisa: comer comida de verdade, ir à academia, trabalhar na mobilidade e ainda assim você cair de volta em seus velhos hábitos, desistir. Mais uma vez, você está pensando que só precisa ser mais motivado, mais motivado. . Você vê todo mundo

Uma das experiências mais frustrantes no esporte acontece quando você percebe que não está competindo com seu potencial. Todo esse trabalho duro sem mostrar nada porque vai quebrar qualquer um. Até encontrar a resposta, ele me quebrou e me deixou chorando. Quando lutei no ensino médio, comecei a perceber que jogava melhor na prática do

E o que significa ter uma boa postura, isso pode ajudá-lo a eliminar a dor?Ou se mover de forma diferente? Estas são apenas algumas das perguntas em torno da postura e seu alinhamento relativo próximo que Steven Low e Jarlo Ilano tentam responder em seu novo livro, Superando a Má Postura. A postura, eles apontam,

O divórcio é um dos momentos mais difíceis que um ser humano pode passar, mas não é nada incomum. No meu artigo anterior, falei sobre alguns dos fatores de partir o coração associados ao divórcio, bem como algumas estratégias de gestão. Hoje quero ver a montanha-russa de emoções pelas quais passamos durante o processo de

“Certamente você vai se machucar. Isso é o que meu cérebro estava me dizendo enquanto eu assistia o salto. Tecnicamente, o salto não deveria ter sido tão difícil. Eu estava tentando pular em um pilar de madeira vertical, cerca de um pé de diâmetro, apenas dois metros de distância e um metro do chão. Claro,

Quantas vezes ao longo dos anos estabelecemos uma resolução de Ano Novo com confiança e grande motivação (por exemplo?Este é o ano que eu finalmente vou parar de fumar / eu vou perder 10 quilos / Eu vou aprender a tocar a cítara !?) Para parar antes do Dia da Marmota?À medida que janeiro progride,

Lembro-me como se fosse ontem. As palavras na linha telefônica eram assim: “Temos o prazer de anunciar que você não parece ter um tumor cerebral inoperável. Os últimos testes confirmam que você tem esclerose múltipla. “ O que eu pensei foi que uma sentença de seis meses de morte se tornou uma sentença de prisão