Subestimado

Zinco é um dos minerais mais subestimados. Sempre ouvimos falar de sódio e potássio, os eletrólitos que controlam a retenção de água; Ferro, que seu corpo precisa para produzir glóbulos vermelhos de cálcio, um mineral vital para a saúde óssea e até mesmo magnésio, que aumenta os níveis de energia, combate a osteoporose, melhora a […]

Quando você pensa em vitaminas importantes, você provavelmente vai pensar imediatamente sobre o grande 3: vitaminas A, C e E. Vitamina A é a estrela do rock que mantém seus olhos, cabelo, pele e unhas saudáveis. Vitamina C é o super-herói que estimula o sistema imunológico. , que também é inteligente para o coração, combate