A imprensa aérea de pé rigorosa tem uma má reputação. Muitos halterofilistas recreativos vão culpá-lo por sua dor no ombro. Outros estão frustrados porque soa tão simples, mas pode ser tão difícil treinar. Mas não há nada de errado com o elevador em si; Há algo errado com a maneira como algumas pessoas fazem ou […]
Dores de cabeça de tensão. O estalo no pescoço que não desaparece. Um zumbido baixo e excitante em suas escalas. Armadilhas superiores apertadas que, por mais massageados, nunca parecem se soltar. Dor no pescoço afeta 25% da população geral do Ocidente a cada ano. 1 Para guerreiros de fim de semana e para aqueles para
Agachamentos são um grampo de quase todos os programas de condicionamento e treinamento de peso, mas se a dor o impede de fazê-los, é importante tentar alternativas e alternativas que não o incomodem. Neste vídeo, Logan Christopher, da Legendary Strength, oferece soluções para superar a dor durante os agachamentos. A dor pode vir de vários
Um consultor para resolver sua própria dor de agachamento Read More »
