Sobrevivente

Lesão: a palavra que faz atletas e treinadores tremerem. Tendo sido atleta e treinador, eu pessoalmente vi e experimentei muitas lesões. Desde contusões e pequenas dores até fraturas completas e lágrimas ligamentares, lesões nunca são divertidas para todos os envolvidos. Lesões podem ter efeitos disruptivos para aqueles que optam por se definir através do movimento. […]

Lembro da minha primeira aula de jiu-jitsu brasileiro na Academia de Fitness Dos Titãs, estava muito nervosa. Eu tinha ouvido muito sobre o que era uma equipe competitiva e o quão duro eles estavam correndo, eu estava intimidado. Durante meses depois que comecei a treinar lá, tive que superar o medo de não estar apto

Fotos cedidas por David Brown Photography. Quando comecei no jiu-jitsu brasileiro, eu vivia uma luta interna todos os dias que eu ia treinar, por um lado, eu era estupidamente louco para treinar. Eu amei o que estava aprendendo e ele simplesmente desapareceu em concentração, experiência e desafios, mas por outro lado, antecipando ir para a

Hoje vou falar sobre algo que nunca apareceu neste site ou provavelmente em qualquer outro site de fitness, como esse conceito tem sido geralmente observado no setor financeiro, mas também pode ser visto na maioria dos sistemas ou ambientes competitivos. Vou te mostrar como isso se manifesta no campo do atletismo e do desempenho. O