Rachaduras de bloco: quadríceps e isquiotibiais espalhados

Quadríceps (quadríceps) é o grupo de quatro músculos na frente da coxa. Os tendões são três músculos na parte de trás da coxa. Esses dois grupos de músculos trabalham em oposição um ao outro, embora tendem a ter uma relação disfuncional. Quadríceps não ligam com frequência e quando fazem isso com isquiotibiais, não atende o […]

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