Rolos de espuma não funcionam: eles sentem liberação miofascial
? Esmagamento?? Laminação?E, quebrando tecido cicatricial, são todas as maneiras comuns de os atletas se referirem à prática da auto-liberação miofascial. Rolos de espuma, bolas de lacrosse e tubos de PVC são mais comuns do que nunca em instalações de musculação e condicionamento. Cada vez mais, os atletas usam essas ferramentas na tentativa de lidar […]
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