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Simplifique o condicionamento do ombro para atletas

As pessoas gostam de falar sobre complexidade do ombro. Como o complexo do ombro é composto por quatro articulações e envolve muitos músculos, eles não estão exatamente errados. O problema é que essa observação básica é frequentemente usada para justificar a complexidade excessiva. ideologias de tratamento. O ombro é complexo, mas como atleta de força, […]

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Simplifique seu para ampliar seus resultados

Em uma indústria cheia de publicidade e informações conflitantes, pode ser difícil saber em quem e no que acreditar. As mídias sociais levaram ao surgimento abundante de auto-proclamados “gurus”, “especialistas” e coaches online com campanhas de marketing inteligentes que muitas vezes prometem pessoas que se preocupam com sua saúde em todo o mundo. Por uma

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