Sério

Estou ficando velho demais para isso. – Roger Murtaugh, “Arma Mortal. Em algum momento de uma vida de trabalho duro na academia, você percebe que de alguma forma, por razões inexplicáveis, você não tem mais. Todos nós vimos alguém se sentir bem um dia e chupar no outro, e chegar ao topo da competição é […]

Encontrar seu caminho através dos corredores intermináveis de equipamentos de fitness pode ser cansativo. Economize energia para o seu treino e descubra esses produtos que revisamos. De fones de ouvido a equipamentos de compressão e proteção manual, nós cobrimos! Antes, eu nunca realmente abracei a ideia de usar uma bolsa esportiva, mas acontece que a

É fácil descarrilar quando você está treinando para um esporte. Com tudo, desde treinamento de habilidades, força e condicionamento, até a flexibilidade necessária para os processos de esporte e recuperação, pode parecer um campo minado. lutando contra a arte, torna-se ainda mais complicado, porque você está constantemente tentando se recuperar de ferimentos menores. Como passamos

Às vezes me surpreende com meus colegas ciclistas que estão dispostos a trabalhar seus treinos e ficam felizes em consumir muitos suplementos, mas não gostam de comer seus vegetais, ao fazê-lo, perdem uma parte importante de sua estratégia de desempenho, em particular, estou pensando em vitaminas B e vitamina C. As vitaminas se enquadram em

Como qualquer outra parte do seu corpo, seu coração também precisa de manutenção e mobilidade. Donnie Thompson, campeã de halterofilismo e especialista em fisioterapia, traz seu método de temperamento corporal, usando um cilindro de 135 quilos conhecido como X-Wife, neste campo muitas vezes negligenciado. . Esta ferramenta de aço sólido quebra o tecido e ajuda

Todos os melhores treinadores que tive foram muito deliberados e criativos em integrar o jogo em sua programação e treinamento, mas ninguém, até onde eu sei, deu a ele o tipo de profunda reflexão e consideração de Matt Myers. Em nossa entrevista Matt faz um argumento razoável e convincente para integrar o jogo, na verdade,

Cansado de giz na academia?Giz de aranha é um giz líquido que é formulado para manter as mãos secas e manter o aperto forte. Melhor aderência significa melhores elevações, tempos mais rápidos e alto desempenho. Qualquer um que já foi a uma academia viu a nuvem de pó de giz e desordem no chão. Giz