Sequências de yoga, ciclo 1 – Vinyasa Fluxo: semana 12, dia 2
Bem-vindos ao novo treino de sequência de yoga. Aqui você encontrará diferentes ciclos e sequências programadas por um professor especialista em yoga. Essas sequências de yoga fornecem um plano de yoga ou mapa para professores e alunos. Essa é a estrutura básica que veremos nos ciclos de sequenciamento. Aqui está um exemplo de uma sequência […]
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