Não é nenhum mistério que há muitos benefícios em consumir capsaicina química. Você deve saber que a capsaicina é o que dá tempero às pimentas, mas você também conhece a química e a biologia da capsaicina, sua participação na ativação genética e na queima de calorias, e como isso pode realmente satisfazer você? A fórmula […]
Halterofilista Stanley Cecil Bastien mostra mobilidade e flexibilidade com o treinador Chris Lofland A flexibilidade é muitas vezes confundida com a necessidade de alongamento e isso é então assimilado ao seu. Então vamos começar definindo flexibilidade e mobilidade. Flexibilidade é sua faixa passiva (relaxada) de movimento. Por exemplo, quando estiver em pé, peça a alguém
Não separe flexibilidade e mobilidade: você quer ambos Read More »
