Sentimento

O objetivo fundamental do treinamento aeróbico é aumentar a capacidade do sangue de transportar oxigênio para os músculos de trabalho, razão pela qual é chamado de aeróbico, ou seja, com oxigênio. A fisiologia 101 nos diz os glóbulos vermelhos que transportam oxigênio. Envolve o aumento do volume de glóbulos vermelhos (CRBs) ou hematócrito. Os atletas […]

São todos exemplos. Aprender a agachar é aprender um padrão de movimento. Como coach, você também vê exemplos nas pessoas em seu comportamento e respostas. Pessoas diferentes darão as mesmas razões pelas quais não foram capazes de aprender a fazer agachamentos. Ela se repete em tipos completamente diferentes de pessoas, elas se sentem desequilibradas cada