Um caminho de 5 passos para o treinamento de força sem lesões
Levei doze meses de trabalho duro e sacrifício para alcançar o homem mais forte da Inglaterra. Vinte segundos depois do primeiro evento, algo aconteceu pelas minhas costas. A dor era insuportável e me disseram que minha competição poderia acabar. Infelizmente, isso não é novo para mim. Enfrentei inúmeras fraturas, lágrimas, compressões e torções ao longo […]
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