Saudação ao sol: não é apenas um aquecimento
Surya namaskar é amplamente conhecida como uma saudação ao sol por quem sofre de ioga. Pensamos nisso como uma série de movimentos para aquecer o corpo como parte de uma prática asana. Mas mais do que um aquecimento, saudar ao sol é fundamental para o resto da prática asana. O professor indiano de yoga, Sri […]