Saltar

Jump box jumping é popular entre os concorrentes do CrossFit devido à sua velocidade e eficiência. Saltos de lata são um movimento fascinante que pode ser uma incrível demonstração da habilidade atlética, mas o salto é um movimento para não ser levado de ânimo leve. É o dobro. O primeiro perigo é não dar o […]

Ouvi falar da repercussão no ano passado enquanto ouvia a Rádio Saúde Extrema. Saltando é pular em um trampolim, o que muitos de nós temos feito quando crianças. Eu certamente encontrei memórias de sair com meu melhor amigo, passar horas pulando e rindo. em seu trampolim durante os meses de verão. Avance até vinte anos

Por quase vinte anos, fui trampolim. E a resposta típica que recebi quando disse às pessoas que era: “É um esporte de verdade? Com toda a dignidade que um adolescente pode reunir, eu diria a eles que é realmente um esporte olímpico e que eu gostaria de vê-los fazer um duplo flip nove metros no

Nota: Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a atravessar a BS e chegar ao fundo de grandes problemas de saúde e treinamento. Envie suas perguntas diretamente para Charles nos comentários deste artigo. RELACIONADO: Eu sou um grande fã seu e eu sempre leio seus artigos sobre Breaking Muscle. Eu me casei com você há

Halterofilistas são lendários por suas habilidades de salto vertical, e este é talvez um dos fatores que tornam a partida, limpeza e puxar tão atraentes para treinadores de força e condicionamento interessados em desenvolver “saltos”. em seus atletas. Alguns observadores, no entanto, observaram que as revoltas podem não ter sido tanto a causa do domínio

Todos nós vimos essas imagens engraçadas de meninos e meninas com um corpo enorme e pernas finas, e todos sabemos que pular o dia das pernas pode resultar em graves desequilíbrios musculares, mas você sabia que o dia das pernas é necessário para mais?Que músculos grandes? De fato, como um estudo recente descobriu, os joelhos