Salgueiro:

Faça suas perguntas a Willow! Nossa especialista em yoga residente, Willow Ryan, está aqui para lhe dar conselhos sobre yoga, meditação, desenvolvimento pessoal e conexão entre mente e corpo. Envie sua pergunta para willow@breakingmuscle. com. Querida Willow, Sendo um entusiasta da revolta. Tento aprender sobre as técnicas e estratégias adicionais da pesquisa. Ultimamente. Tenho lido […]

Querida Willow, Excelente artigo sobre corrida minimalista. Eu me mudei para os apartamentos de corrida, gosto da ideia de me tornar minimalista, mas correr me leva pela selva urbana e estou sempre preocupado com cristais, pregos e outros objetos pequenos, não quero me preocupar com meus pés quando corro ou olho para o chão diretamente

Querida Willow, O que você recomenda como base para um cliente de treinamento pessoal que está lutando para lidar com o estresse?O cliente que estou pensando é muito tipo A, tem muita responsabilidade, gosta do trabalho dele, mas reconhece que está estressado e tem problemas de pressão arterial (então ele toma medicação regular). Sugeri exercícios