Saída? S

“Sua dieta diária, incluindo sua dieta e os suplementos que você toma, é extremamente importante porque afeta não só a carga de treinamento de uma determinada sessão, mas também a próxima fase. Joel Jamieson, o guia definitivo do treinamento vrc Antes de começar meu programa de treinamento de oito semanas, trabalhei com o treinador de […]

O termo aspereza mental evoca imagens de lutadores resistindo a punições e perseguições aparentemente intoleráveis. Nós o equiparamos com lutadores como Frankie Edgar, que sofreu golpes brutais no início de várias de suas lutas, mas que dominou novamente. O presidente do UFC, Dana White, o chamou de o verdadeiro Rocky. Balboa. Investigadores têm tentado descobrir

Neste fim de semana, após oito semanas de preparação específica para o torneio, finalmente participei do Abu Dhabi World Professional Jiu Jitsu Championships em Montreal, Quebec, eventos profissionais de Abu Dhabi são realizados em todo o mundo o ano e os vencedores das categorias seniores (absolutos) recebem uma viagem gratuita para Abu Dhabi para disputar

Fotos cedidas por David Brown Photography. O planejamento estratégico é a primeira coisa a considerar quando se prepara para a competição em qualquer esporte. Sem um plano de jogo, como você vai saber em quais áreas se concentrar em seu treinamento técnico ou treinamento de força e condicionamento?No MMA, é muito mais fácil encontrar um

Fotos cedidas por David Brown Photography. As semanas que antecedem um torneio não são o momento de rever totalmente o seu jogo de jiu-jitsu. Nas últimas oito semanas, tenho trabalhado com minha equipe de MMA dos Titãs e nossa escola afiliada, Marmac Athletics, para aperfeiçoar meu jogo atual. Reduzi minhas fraquezas no meu último torneio,

Uma das coisas que eu amo em tantas atividades fitness diferentes é sempre ter uma razão para comprar. Aqui está uma lista das coisas que mais gostei durante meu treinamento no torneio de Jiu-Jitsu. Comprei a versão infantil do Bee gi killer anos atrás porque a maioria dos tamanhos menores de marcas de gi adultos

“A melhor maneira de se adaptar ao jiu-jitsu brasileiro é fazer jiu-jitsu brasileiro. Ouço isso muitas vezes, mas é verdade? Não tenho tanta certeza. Técnica é a parte mais importante do jogo, mas se você está enfrentando uma pessoa de igual habilidade, força e condicionamento pode ser o que lhe permitirá superar uma partida difícil

Uso a faixa-azul do Renzo Gracie Kevin Taylor na faixa-preta do MMA Titans em Halifax, Nova Escócia e em fevereiro de 2013 competirei no meu primeiro torneio da IBJJF, pesando 110 libras e 60 kg. ou menos, preciso de toda a ajuda que puder obter. Inspirado por Leo Frincu, treinador de força e condicionamento de