Saída

A partir dos 40 anos: um plano de fitness e fitness

Como no início de qualquer ano novo, na minha academia, tínhamos algumas caras novas na nossa porta procurando ajuda para entrar em forma. Com o passar dos anos, meu negócio cresceu de uma maioria de clientes que eram atletas ativos para cada vez mais. pessoas que estavam essencialmente começando a ficar em forma aos quarenta. […]

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Begin Strength é novo para um conceito antigo de CrossFit

O artigo de 23 de junho do “O Atleta, o Paciente, o Diário de Exercício e uma Proposta Modesta”, não só provocou pensamentos, mas também fez cócegas na memória. A modesta proposta do artigo? é que seu médico deve revisar seu diário de treinamento como parte de sua avaliação de saúde. O argumento é que

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