Honestamente, acho que 99% do que podemos fazer para prolongar a vida útil pode ser alcançado com comportamentos simples que podem começar em qualquer fase da vida. Recentemente li um livro que tinha uma filosofia semelhante, chamado The Roadmap to 100. No livro, o Dr. Walter Bortz e o coautor Randall Stickrod não só apoiam […]
O esporte do halterofilismo está se desenvolvendo. Com muitos atletas de CrossFit e entusiastas do fitness de todas as esferas da vida experimentando o halterofilismo olímpico, é natural que cada vez mais atletas participem de sua primeira competição ou série de competições. -USAW agora pode ser encontrado em quase todas as cidades do país, por
Um roteiro e um plano de jogo para o seu jogo de halterofilismo Read More »
