Rio Nager

Se você está tentando melhorar seu desempenho de natação, tempos de triatlo ou condicionamento físico geral, nossos novos treinos de natação são uma ótima ferramenta para ter em seu arsenal. O treinamento começa hoje e ocorrerá em ciclos de 12 semanas, com quatro sessões de treinamento publicadas por semana. Os treinos são projetados pelo treinador […]

Os Jogos crossfit de 2011 viram a introdução da natação. O primeiro treino incluiu um nado em águas abertas e ficou conhecido como um “treino de praia”. Este nadado muito curto no oceano causou estragos entre os competidores, levando ao desaparecimento de alguns grandes nomes. ano, quando o treinamento foi anunciado, não havia nadação previsível