Você dedica sua vida a uma rotina: você treina duro, come bem, completa bem e tenta dormir o suficiente, mas e se todo esse trabalho duro e suplementação foram sabotados pela má saúde intestinal? Se nossa saúde intestinal é pobre, podemos acabar com um sistema imunológico e nervoso enfraquecido, e isso também pode causar estragos […]
Os quatro critérios: como reparar a saúde intestinal ideal Read More »
Eu fui um atleta toda a minha vida. Então eu me defino, então quando engravidei, a transformação do meu corpo foi difícil de gerenciar, mas incrível de observar, como todas as grávidas, eu experimentei mudanças estruturais e desconforto no meu próprio corpo. Entender essas mudanças no corpo é fundamental para reabilitar os músculos que importam.
Cinta elástica Gaiam Restore MultiGrip: revisão, alongamento, equipamentos, revisão, pnf, facilidade de alongamento, alongamento Quando eu era mais jovem, eu era um pouco obcecado com balé e fazia tudo o que podia para me ajudar a ser mais flexível; Até passei minha perna sobre minha cabeça e amarrei-a na cama à noite para tentar me
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