Resíduos

No mês passado, o mundo fitness lutou uma guerra na internet contra si mesmo na capa de uma revista que ele apresentou (vou usar um pseudônimo aqui). Eu não podia acreditar. Até alguns dos meus treinadores favoritos foram arrastados para a mistura, como Ulisses nas sirenes. Tanta raiva e veneno foram vomitados por algo que, […]

Charles está aqui todas as semanas para ajudá-lo a concluir o bacharelado e ter uma perspectiva real sobre saúde e treinamento. Envie seus comentários ou perguntas para Charles diretamente nos comentários deste artigo. Aviso de ativação: eu me sinto de mau humor hoje. Aqui estão meus cinco perder tempo favoritos na academia. O erro cognitivo