Renascimento

Em teoria, musculação é muito simples. Você levanta pesos. Você constrói músculos. Você queima gordura. Você vê resultados. No entanto, se fosse tão fácil, teríamos todos os corpos que queríamos, não é?A armadilha em que muita gente cai quando se trata de musculação está ficando presa no mesmo cheiro?Rotina: Embora os grupos musculares possam mudar […]