Redescobrir

Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a superar seu bacharelado e ganhar uma perspectiva real sobre saúde e treinamento. Envie seus comentários ou perguntas para Charles diretamente nos comentários deste artigo. Ao adotar uma nova abordagem do meu programa de treinamento, faço-me esta pergunta para esclarecer o meu pensamento: Que coisas eu poderia facilmente […]

“Você pode levar uma pessoa a um tapete de ioga, mas você não pode fazê-la respirar. Este ditado, baseado no provérbio em cavalos e água, foi escrito por mim e evoluiu de algo que eu nunca imaginei que encontraria como professor de yoga. : resistência à respiração. Sim, respirando. Claro, ainda estamos respirando, mas respirar