Recuperação

Breaking Muscle não recebe nenhuma compensação em troca de críticas. Recebemos este produto gratuitamente e não recebemos atendimento típico ao cliente. As opiniões expressas pertencem apenas ao escritor. As pessoas estão cada vez mais preocupadas em consumir bebidas ricas em açúcar e carregadas de produtos químicos. Insira a bebida de recuperação da Fórmula O2. Fórmula […]

O estresse físico e psicológico tem algumas coisas em comum. Ambos afetam seu sistema nervoso e seus músculos. Por exemplo, pense na tensão muscular do ombro e da cabeça causada pelo estresse no trabalho ou em casa. É um tipo de estresse ruim. O exercício, por outro lado, muitas vezes é um fator de estresse

É terça-feira de manhã. Você acorda para trabalhar na hora normal, mas algo está errado. Você não se sente bem, você faz dar certo, mas este é um daqueles dias em que você se sente mal, seu cérebro não quer trabalhar e você está de mau humor, seu corpo dói em todos os lugares. Então

Recuperação após o treinamento é fundamental Quem acompanha um programa de treinamento ou exercício quer voltar a treinar mais rápido. É óbvio que se você se recuperar mais rápido, você será capaz de treinar mais e mais frequentemente e, portanto, mover-se mais rápido em direção aos seus objetivos. De todos os elementos de recuperação. O

Ei, viciado em intensidade. Sim, você. Eu falo com aquele que faz tudo. Vive a vida ao máximo e aprecia as dores que vêm do caos que você cria na sua vida funktacular!Admita. Estamos todos cansados. E você também. Você pode não querer admitir. Mas a verdade é que é verdade. Você pode se sentir

Quando foi a última vez que tomou um?A recuperação é um elemento importante para ser mais forte e neste artigo vou explicar o porquê. Nas últimas semanas, tenho treinado usando exatamente o mesmo protocolo da experiência original de exercício de alta intensidade de Tabata (vou revelar minha experiência de fazer isso em um artigo futuro).

Estou prestes a impressionar você. Há um exercício que você provavelmente não fará que mudará sua vida e lhe dará resultados imediatos. Andando. Sérieusement. La caminhada é incrivelmente subestimada. Este é de longe meu modo favorito de recuperação. Eu sei que você não acredita em mim. Então eu vou te dar um exemplo do meu

Recuperação é criar um equilíbrio, com treinamento e na vida. O estresse afeta muito sua capacidade geral de recuperação e se o exercício é benéfico para o seu bem-estar, muitas coisas boas podem ser contraproducentes. Passar um tempo treinando com a recuperação adequada é especialmente importante ao equilibrar outras coisas em sua vida, como trabalho,

“Eu sou sua criatura: eu deveria ser o seu Adão; mas eu sou sim o anjo caído, a quem você caçar com alegria sem falhas. Monstros universais, Drácula, Frankenstein, lobisomem, múmia, homem invisível e criatura da lagoa negra são lendas do Halloween e desencadearam inúmeras sequelas e consequências. Eles até inspiraram uma das poucas músicas