Por que snnch a única má postura?
As nádegas piscam, o borrão e a parte de trás arredondadas. Roupillon. Ouvimos várias vezes que essas posições estão incorretas. Espero que, se você ainda não consertou esses esquemas perigosos, falhos e fracos (eu disse perigoso?), esteja fazendo progressos significativos. Durante um agachamento, você pode tentar manter seu peito reto, devolver suas nádegas para trás, […]