Receitas

As férias são uma das melhores épocas do ano, mas para alguns podem representar desafios difíceis de cozinhar e medo. Não tenha medo! Na verdade, é possível aproveitar suas férias e seguir uma dieta saudável. Veja como uma oportunidade de expandir seus horizontes culinários: uma das minhas coisas favoritas é pegar uma receita de família […]

Como eu chequei muitos livros de receitas, também recebo muitas perguntas sobre quais eu recomendaria e por quê. Levaria muito tempo para ler as muitas críticas que fiz nos últimos dois anos. Então eu preparei um guia. para todos os meus livros de receitas favoritos. Este guia é organizado em diferentes categorias e explica por

A primavera está aqui e é hora de renovar, a primavera é quando as plantas atravessam camadas de solo gelado para encontrar o sol, os botões emergem para formar um novo crescimento e é preciso energia para criar uma nova vida, mas o que eu realmente estou falando é da minha batalha pessoal para viver

Em julho, passei do meu uso anteriormente inconsciente de monodose de café de alta química e intensiva em pesticidas e comecei a fazer café orgânico com um sistema de preparação chemex. De repente me senti como um cientista enquanto preparava minha xícara diária de café, e isso permitiu uma nova abordagem à arte de fazer

Carne bovina alimentada com grama é um dos meus alimentos básicos favoritos para usar em refeições rápidas e fáceis. Embora alguns cortes alimentados com grama sejam muito mais caros do que seus homólogos alimentados com grãos, a carne moída tende a ser muito mais acessível. As três receitas seguintes foram criadas com carne moída alimentada

Você já precisou de uma refeição totalmente diferente, mas conveniente?Muitos de nós terão um? Trapaceie durante o dia e saia para jantar ou tenha uma ótima sobremesa, mas comida reconfortante não deve ser reservada para essas raras ocasiões. Aqui estão algumas refeições simples e fáceis que acalmam a alma e podem ser uma grande vantagem

Participar de festas e reuniões sociais pode ser esmagador quando você tenta seguir uma dieta amigável aos atletas. As mesas estão cheias de lanches fritos, doces e amanteigados esperando para atrasar seu treino ou estragar o treinamento do dia seguinte. Você será a estrela de qualquer festa com essas criações de lanches a um preço

A preparação da refeição é uma parte essencial do estilo de vida do atleta, pois os atletas constantemente usam combustível – alimentos – que colocamos em nosso corpo, por isso estar preparado com combustível antes e depois do treino, bem como lanches adequados para manter a energia, é a base de um plano nutricional bem

Acho um pouco ofensivo que todo o ano letivo se concentre nas crianças e como isso as afeta. E aqueles de nós que têm que mudar nossos horários para acomodar crianças que voltam para a escola?Como podemos ser esquecidos? Admita: você secretamente quer ter mais anotações da mamãe na sua lancheira. Se você tem filhos

O sucesso em alcançar suas metas de treinamento e composição corporal é de 80% de nutrição e 20% de exercício. Estamos debatendo essas porcentagens exatas, mas acho que todos concordamos que a nutrição desempenha um papel maior no alcance de nossos objetivos do que a maioria de nós reconhece. Eu criei essas receitas Mash for