Humanização racional em fisiculturismo
Um bom planejamento é fundamental para tirar o máximo de um programa de musculação; muitas abordagens funcionam e a maioria aumentará os níveis existentes de força e tamanho no curto prazo, desde que os elementos-chave sejam levem em conta; No entanto, o objetivo deve ser desenvolver inteligentemente um plano que ofereça uma abordagem segura e […]