Qualquer dúvida

Em apenas algumas semanas, as Olimpíadas de Inverno de Sochi começarão, e o mundo ficará surpreso com as façanhas dos atletas enquanto eles giram, pulam, escorregam, giram e impulsionam-se em formas e velocidades escassas. entre nós pode começar. Imagine. A maioria dos atletas que você verá nas Olimpíadas começou seus esportes muito jovens. Mao Asada […]

Você decidiu adicionar yoga à sua rotina semanal, mas por onde começar?Yoga, como tudo novo, pode ser intimidante no início. No entanto, uma das coisas boas sobre yoga é sua natureza zen. -julgamento, não expectativa e desprendimento. Como atleta, pode levar algum tempo para integrar esses aspectos em sua vida. No entanto, é bastante revigorante

Como crossfitters, competimos constantemente. Ao contrário de qualquer outro esporte que eu possa pensar, toda vez que treinamos, temos uma pontuação: um tempo, um peso ou um número. Além disso, há treinamentos de referência, competições locais e CrossFit Open, Regionais e Jogos Mundiais. E se os desafios físicos não foram suficientes, há todos os desafios

O uso de suplementos de oxigênio no atletismo está em alta, assim como as reivindicações do fabricante em relação aos seus efeitos de aumento de desempenho. No entanto, é importante que olhemos para a ciência nesses casos para descobrir se é uma bobagem ou não. Um estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research