“O objetivo do coaching é transferir a capacidade técnica do que os alunos estão fazendo com o que deveriam fazer mudando sua consciência. – Steve Brouggy, California Super Bike School Pode parecer estranho citar um cara que passa seus dias ensinando couro em corridas de motocicletas quando se trata de dicas de treinamento. Mas Steve […]
Não Crash: como oferecer treinamento útil aos seus clientes Read More »
Como um novo treinador, executar uma aula de fitness em grupo pode ser uma experiência perturbadora: primeiro há o material que você precisa saber, então há pessoas com todas as suas necessidades, perguntas e personalidades, e então você tem espaço e equipamentos para gerenciar. Em meio à exigência de poder ensinar um movimento, responder a
Então você acha que é um treinador? – Coaching com intenção Read More »
O processo de treinamento para halterofilismo no nível iniciante mudou consideravelmente nos últimos anos, se você é um dos treinadores que é novo no jogo, você pode não notar a diferença, mas há uma diferença, isso se deve em parte a mudanças na educação física durante os últimos vinte ou trinta anos. As táticas e
Como o treinamento olímpico de halterofilismo mudou Read More »
Entrar em uma academia com a barriga visível é uma experiência única. Você pode sentir a aparência geral da multidão mudar quando eles olham para ver quem acabou de passar pela porta. Normalmente, para aí e as pessoas vão cuidar de seus negócios, mas quando você está grávida, o olhar lentamente se estabelece: A BARRIGA.
4 aulas de educação que aprendi durante a minha gravidez Read More »
No fim de semana passado, eu me apresentei um seminário de Jiu-Jitsu para mulheres no Balance Studios na Filadélfia. Cerca de 20 grapplechicks estavam presentes e todos os níveis de cinturão foram representados. Ainda não pedi comentários formais, mas a palavra informal é que, em geral, as pessoas se divertiram, aprendi pelo menos uma ou
Lidar com minhas inseguranças de treinamento: parece uma tarefa para mim Read More »
Como em qualquer carreira, as pessoas se tornam treinadores e treinadores por uma variedade de razões; alguns são mais nobres, como sobreviver ao câncer e querer ajudar os outros; outros são mais práticos, como a carreira de treinador, porque você sempre foi um atleta. Alguns mais ambiciosos, como os que você vê como um empreendedor
O manifesto formativo: 6 normas para alcançar a excelência Read More »
Eu estava tão pronto para treinar esta semana e fazer presunto, mas eu ainda tenho problemas no cotovelo, eu era capaz de praticar movimento e rolar, mas eu não poderia ir tão duro quanto eu queria. Eu fui capaz de ir com seis de nossos filhos para um torneio na NAGA no sábado e todos
Treinar jovens vai alegrar sua semana (Diário do Atleta 47) Read More »
“Mal posso esperar a abertura do ginásio para poder sair do meu computador e voltar ao treino real. Se for você, posso me relacionar. Esta pandemia tem sido um prego grande ao longo do caminho, esgotando nossas rotinas e forçando um desvio da rota que traçamos para uma carreira de sucesso. Sua prática on-line improvisada
Coaching é uma profissão difícil. É seu trabalho pegar qualquer matéria-prima que seja apresentada a você para que você possa moldá-la e melhorá-la. Houve muitos treinadores do Hall da Fama em vários esportes ao longo dos anos que souberam como fazê-lo com sucesso. Por que eles tiveram sucesso a longo prazo? Aqui estão alguns exemplos:
Exercício é uma coisa boa, não é? Bem, como todas as coisas, exercício é bom com moderação. Muito pouco exercício nos deixa acima do peso e com saúde ruim, mas muito exercício pode estressar nossos sistemas e causar uma variedade de problemas de saúde. Enquanto, como explica o Journal of Strength and Conditioning Research, alguns
