Repetições de barbear e movimentos incompletos são comuns em WODs CrossFit. O acúmulo de evidências sugere que temos um “fator fudge”: o nível em que nos sentimos confortáveis em evitar as regras. Vamos ver que tipos de situações influenciam nosso fator fudge e o que fazemos. pode fazer para promover um comportamento mais honesto. Dan […]
A psicologia por trás da integridade: eliminando armadilhas no ginásio Read More »
Todos vimos Johnny Gymlifter? Ele é muitas vezes muito talentoso e adora experimentar os grandes na sala de treinamento, mesmo que ele esteja muitas vezes a semanas de uma competição e não esteja em sincronia com seu próprio plano de treinamento regular, os PRs ocorrem facilmente no início do ciclo. Temos certeza que Johnny vai
Psicologia de um halterofilista: lidar com ansiedade excessiva Read More »
Procurando uma maneira de melhorar seu treinamento e sua vida?Os melhores artigos de psicologia deste ano estão livres de animais de pelúcia de autoajuda. Motivação, definição de metas, força mental, equilíbrio e uma boa dose de ciência: está tudo aí. Aqui estão os dez principais artigos de psicologia esportiva de 2014, indo do número dez
A psicologia da juventude não é frequentemente mencionada. No entanto, como treinadores de crianças e adolescentes, é algo que podemos usar em nosso benefício, se fizermos corretamente. O fenômeno psicológico que descreverei é algo que testemunhei por vários anos. Obviamente, é puramente anedótico, mas tenho muita confiança nas minhas observações. Há alguns anos eu mergulhei
