Progressiva

Bem-vindos à segunda semana do meu programa de quatro semanas para melhor postura e alinhamento. Esta semana vamos focar no alinhamento do quadril, mas não vamos focar no sintoma ou no local da dor, mas no alinhamento. problemas que causam dor. Perder uma semana? Clique para acessá-lo: Quando os quadris não estão alinhados. O sintoma […]

Bem-vindos à nossa série com o especialista em calistenia Al Kavadlo. Nesta semana, Al passa por uma série de progressões dominadas inspiradas no programa que ensina na certificação de ginástica progressiva. Aqui estão as seis progressões para ir de iniciante a amador: Aqui estão alguns outros marcos que você pode aspirar Al não chama isso