Coaching e programação online são uma boa maneira de obter cursos de especialistas por uma fração do preço. Com a mentalidade certa, concentração e coaching, ele pode ajudá-lo a alcançar resultados brilhantes e levar seu desempenho, físico e resultados para o próximo nível. No entanto, o treinamento online não é para todos, trabalhei com muitos […]
A programação vai fazer ou derrotar seu treinamento? Read More »
Por vários anos, em quatro universidades diferentes, lutei com a cabeça tentando encontrar o plano de treinamento final. Independentemente de qualquer esporte em particular, procurei as formas mais lógicas de alcançar todos os objetivos atléticos desejáveis: Como todos esses problemas podem ser resolvidos em tempo limitado de treinamento, com atletas desmotivados e recursos limitados?Oh, o
Não é uma hipérbole dizer que a programação em grupo está no centro da sua atividade de ginástica. Mas é terrivelmente delicado. Sem conhecer a população para a qual é destinado, é muito difícil saber se você está procurando uma programação “boa”. Mas a programação ruim sai como um polegar dolorido. Pior, prejudica as pessoas,
Para entender como eu deveria treinar, eu recordo para as mídias sociais. Ele me diz tudo o que preciso saber. Ok, isso não é verdade, mas imagine se fosse. Não seria ridículo? Especialmente porque as mídias sociais estão cheias de conselhos conflitantes e conflitantes consigo mesmas. Quando se trata de treinar e ser campeão, muitas
