Os 5 principais benefícios do Muay Thai: fitness, artes marciais, kickboxing, muay thai Outro dia eu estava treinando um dos meus clientes que tem testado artes marciais por anos, no final da nossa sessão ele me perguntou quais eram os benefícios do muay thai, é uma pergunta muito simples, mas para ser honestamente, eu não […]
Não importa o esporte que você jogue, o MovNat pode ajudá-lo a melhorar, como o MovNat, como um sistema abrangente de educação física, aborda tudo, desde força e poder até coordenação e consciência, desenvolvendo todas as suas habilidades em conjunto. Com um ou dois elementos de condicionamento físico, o MovNat busca desenvolver quase equalização em
Eu não posso dizer quantas vezes eu vi treinadores e/ou treinadores empurrar alguns minutos antes do início de sua turnê(s), jogar equipamento (sem qualquer ordem particular), rabiscar treinos aleatórios no tabuleiro e tudo o mais arranhando seu queixo levantado tentando descobrir (em um minuto ou menos) o que eles vão fazer com toda esta equipe
5 Benefícios de programação: Seu treinador está à espera da tarefa? Read More »
Poder: Muitas vezes considerado o Santo Graal da destreza atlética. No entanto, a maioria de nós, entusiastas de academias casuais (e até mesmo os melhores atletas), não gasta tanto tempo treinando para ser mais explosivo e poderoso, mas passamos grande parte do nosso tempo treinando para ganhar força, e assumimos que ganhar força resultará em
