Ser privado de sono para competir é provavelmente o estado médio para a maioria de nós. Viagens de última hora, jet lag, condições desfavoráveis de sono e ansiedade são razões comuns pelas quais podemos ter dificuldade para dormir bem durante a competição. A ansiedade ou excitação da competição parece superar a fadiga e a sonolência […]
Como a falta de sono afeta o desempenho atlético Read More »
“Posso dormir quando estou morto!” O mundo pertence àqueles que se levantam cedo. Ou você não tem que te dizer mais essas coisas porque você tem quatro a cinco horas de sono quase todas as noites?Eu fico com ele. Você não precisa dormir, precisa? É para pessoas preguiçosas e desmotivadas que não têm nada para
Como a falta de sono frito seus hormônios, seu sistema imunológico e seu cérebro Read More »
O termo “planeer” é geralmente usado para descrever o uso de maconha, mas neste caso estamos falando de altitude literal. De acordo com um novo estudo do Instituto Weizmann de Ciências, as baixas condições de oxigênio (aquelas em altas altitudes) podem ser exatamente o que precisa para destruir essas células tumorais. Os cientistas cresceram um
O fim? Alimentação saudável? está na moda há anos, mas o que isso significa? Diz a piada comum: “Ah, só vou polvilhar essa pizza com Windex, para ficar limpa!? Mas, honestamente, provavelmente é menos ridículo do que dizer que alguns alimentos são limpos e outros sujos. Limpo é um termo. subjetivo, dependendo de quem você
Privação: Pureza da perda de peso pode levar a transtornos Read More »
