Atletismo clássico de salto em distância é bem simples, não é?Sprint o mais rápido que puder em uma pista bem conservada. Navegue pelo ar. Aterrisse em um poço de areia macia. É uma ótima técnica para atravessar uma distância enorme, mas em termos de desempenho real, não é o movimento mais funcional para treinar. Um […]
Colar! Como fazer saltos de precisão para distância e precisão Read More »
Devemos entender que se nossa mente, concentração, precisão e potência não puxarem todos os cilindros, é muito provável que estejamos desequilibrados e que não somos capazes de alcançar o nível de potência necessário para avançar para o próximo nível. Precisamos analisar como esses elementos são fundamentais para focar nossa intenção em alcançar níveis insuperáveis de
Bem-vindos à nossa série com o especialista em calistenia Al Kavadlo. Esta semana, Al mergulha em um movimento fundamental de parkour: o salto de precisão. Se você quer superar todos os obstáculos e atravessar todas as paisagens, você deve ser capaz de saltar e pousar nas superfícies mais difíceis. Para fazer um salto de precisão,
Aumentar a precisão e com saltos de precisão (vídeo) Read More »
