Um guia prático para o jejum intermitente: alimentação saudável, nutrição, perda de peso, perda de gordura, jejum intermitente, planejamento de refeições, preparação de refeições A última moda no mundo da nutrição e dietas é um tipo de dieta conhecida como (IF). SE envolve consumir sua quantidade diária de calorias durante uma “janela alimentar” específica e […]
O sódio é uma parte essencial da nossa dieta, ajuda a regular a pressão arterial e ajuda o corpo a manter um bom equilíbrio de fluidos corporais, também é extremamente importante que os atletas o reponham após o exercício, no entanto, os americanos consomem uma média de cerca de 3500 mgs por dia. dia de
10 métodos práticos para reduzir a ingestão de sal Read More »
Quando você é uma pessoa ocupada, como a maioria de nós, às vezes você come o que é melhor para você, eles podem ser sobras, um serviço de fast food ao volante, lanches de um posto de gasolina ou algo que você pode simplesmente jogar no micro-ondas. Saiba que você não está sozinho, mas entenda
